Rücken

Gegen das Kreuz mit dem Kreuz

Wenn unsere Muskeln versagen und die Last auf die Wirbelsäule zu groß wird, schmerzt der Rücken. Schonen und Nichtstun ist in diesem Falle aber kreuzfalsch. In dem folgenden Beitrag schauen sich Kieser Training-Instruktor David Greuzinger und Sporttherapeutin Nina Weiner den Rücken genauer an und klären auf.

Article connexe

L’architecture de la colonne vertébrale

Ce que notre experte dit au sujet de l’entraînement sur la machine EL

De la musculation pour vos disques intervertébraux

Spondylolisthèse

Blocages

L’acteur Jan Hartmann sur la voie d’un dos sain

Le dos se renforce, la douleur s’en va

Pourquoi vous devriez entraîner votre dos pour avoir des épaules solides

Un entraînement spécifique pour la musculature profonde

La machine Lumbar Extension