Beiträge nach Themen filternBeiträge gefiltert nach
Rücken
Krafttraining
Muskulatur
Knochen, Gelenke, Gehirn
Zivilisationskrankheiten
Sportvorbereitung
Ernährung
Forschung
Muskulatur
Trainieren Sie noch gezielter auf Basis unserer Körperanalyse
Krafttraining
Dreifache Weltmeisterin im Drachenboot
Forschung
Fördert Vitamin D den Muskel- und Kraftzuwachs?
Krafttraining
Der Schritt auf die BIA
Krafttraining
Kleine Dosis, großer Effekt
Ernährung
Frau Nemetz’ Müsli
Podcast, Kundengeschichten & Printpublikationen
Reflex
Der Reflex ist das Kundenmagazin von Kieser. Die erste Ausgabe wurde 2004 veröffentlicht. Heute blickt der Reflex auf über 70 Publikationen zurück.
Zum Reflexarchiv
Kieser Podcast – Wissen rund um Ihre Gesundheit
Wir sprechen mit internen und externen Experten über Themen rund um Muskulatur, Kraft und Gesundheit.
Zum Podcast
Bücher
Sorgen Sie neben einem gesunden Körper auch für einen gesunden Geist. Kieser bietet Ihnen die nötige Fachliteratur zu Krafttraining, Muskelaufbau, verschiedenen Krankheitsbildern und vielem mehr.
Zu den Publikationen
50 starke Jahre – 50 starke Persönlichkeiten
2017 hat Kieser sein 50. Jubiläum gefeiert. Zu diesem Anlass haben wir Kunden, Franchisenehmer und Mitarbeiter ins Rampenlicht gestellt.
Zu den Kundengeschichten
Krafttraining
B6 – Beinpresse
Zivilisationskrankheiten,Knochen, Gelenke, Gehirn
Warum sich Kieser bei Arthrose lohnt
Sportvorbereitung
Mit Kieser Training fit für den Ultralauf
Forschung
Effekte eines tertiärpräventiven Krafttrainings
Krafttraining
Kiesers "Hirnmaschine"
Krafttraining
Training in Zeitlupe
Ernährung
Omelette mit Pilzen und Hüttenkäse
Rücken
Spezifisches Training für die Tiefenmuskulatur
Rücken
Das Training an der Lumbar Extension
Krafttraining
„Ich gebe nie auf!“
Krafttraining
Mythos: Bauchtraining reduziert Bauchspeck
Ernährung
Rezept für den Muskelaufbau: Knackiger Salat mit Falafel
Krafttraining
Die Qualität entscheidet
Krafttraining
Der Schulter besser nicht die kalte Schulter zeigen
Sportvorbereitung
Zeigt im Wettkampf wieder die starke Schulter: Janika Knochel
Zivilisationskrankheiten
Training beim Impingement? So gelingt’s!
Rücken
Warum Sie für eine starke Schulter den Rücken trainieren sollten
Ernährung
Kraft zum Löffeln: schnelle grüne Erbsensuppe
Zivilisationskrankheiten
Wodurch fühlen Sie sich aktuell am stärksten gestresst?
Forschung
Training über das gesamte Bewegungsausmaß? Die Fakten sprechen dafür!
Muskulatur
Das Schultergelenk und die Muskeln der Rotatorenmanschette
Zivilisationskrankheiten
Trainieren beim Infekt?
Forschung
Hatte Popeye doch recht?
Krafttraining
Mit Krafttraining gegen Stress
Ernährung
Kraftkick: Spinat-Smoothie
Krafttraining
Runterkommen. Abschalten. Stress bewältigen.
Krafttraining
Training im Sommer: Was motiviert Sie?
Muskulatur
Warum Personenwaagen lügen
Rücken
Gegen das Kreuz mit dem Kreuz
Krafttraining
Motivation fürs Training: So bleiben Sie dran
Krafttraining
Gesund im Home-Office: Unsere Expertin erklärt, worauf es ankommt
Krafttraining
Die Muskelformel
Forschung
Muskeln unterstützen ein starkes Immunsystem
Muskulatur
Die unterschätzte Rolle des Muskels bei Gesundheit und Krankheit
Zivilisationskrankheiten
Trainierte Muskeln stärken auch unsere Abwehrkraft
Ernährung
Muskelmasse und Eiweißaufnahme
Muskulatur
Warum die Zusammensetzung des Körpers eine Rolle spielt.
Krafttraining
Das Konzept von Kieser
Knochen, Gelenke, Gehirn
Was tun bei Demenz?
Knochen, Gelenke, Gehirn
Welche Auswirkung hat Kieser Training eigentlich auf die Nervenzellen?
Zivilisationskrankheiten
Welche Auswirkung hat Kieser Training eigentlich auf unsere Psyche?
Zivilisationskrankheiten
Die Psyche
Ernährung
Protein – der Stoff, aus dem die Muskeln sind
Krafttraining
Geschichte des Krafttrainings
Zivilisationskrankheiten
Was tun bei Bluthochdruck?
Knochen, Gelenke, Gehirn
Unser Gehirn – ein Meister der Koordination
Ernährung
Lebenselixier Wasser: Warum trinken so wichtig ist.
Ernährung
Wichtig für den Muskelaufbau: Krafttraining plus Protein
Muskulatur
Die Muskulatur wird immer wichtiger
Krafttraining
Verlust der Muskeln in der Quarantäne
Zivilisationskrankheiten
Morgens immer müde?
Krafttraining
Schlafen Sie gut!
Forschung
Halten Muskeln Winterschlaf?
Krafttraining
Die Übungsreihenfolge "von den großen zu den kleinen Muskeln" ist sinnvoll, aber nicht zwingend
Muskulatur
Die Muskulatur als Kraftwerk und Stoffwechselorgan
Ernährung
Essen Sie gesund, abwechslungsreich und vor allem proteinreich
Krafttraining
Medizinische Trainingsberatung: Wenn der Arzt die Defizite aufzeigt.
Rücken
Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz
Sportvorbereitung
Marathonlauf erfolgreich gemeistert
Krafttraining
"Kraft fliegt einem nicht zu. Man muss schon etwas tun und dranbleiben."
Zivilisationskrankheiten
Lieber ’nen starken Nacken als ’nen dicken Hals
Rücken
Blockierungen
Ernährung
Koffein vor Krafttraining?
Rücken
Schauspieler Jan Hartmann auf dem Weg zu einem gesunden Rücken
